Gülmenin faydaları nelerdir?

14

Gülmek vücut için faydalı olan hormonların daha fazla salgılanmasını ve bu sayede iç organların kusursuz bir şekilde çalışmasını sağlar. Metabolik sorunları olan kişilere gülmenin tavsiye ediliyor olmasının sebebi budur. Kahkaha atmak antihistaminlerin salgılanmasını ve bu sayede bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamaktadır. Bağışıklık sistemi güçlü olan kişiler hastalıklar ile daha etkin bir şekilde mücadele ettiklerinden dolayı gülen kişilerin çok nadir hastalıkları gözlemlenenler arasında yer almaktadır. Gülmek kan şekerinin dengede kalmasını sağlamaktadır. Bu yüzden şeker hastalarına sürekli olarak gülmeleri tavsiye edilmektedir.

Gülmenin faydaları üzerinde durulurken şüphesiz en çok psikolojiye olan etkisi üzerinde durulmalıdır. Kahkaha atmak insanın hayata daha pozitif bir şekilde bakmasını ve bu sayede özgüveninin artmasını sağlamaktadır. Özgüveni yüksek olan kişiler hayat içerisinde daha başarılı işlere imza atabilmektedir. Gülmek insanların empati duygusunu geliştirir. Ayrıca toplu halde kahkaha atılması insanlar arasında yer alan duygusal bağların kuvvetlenmesine yardımcı olmaktadır. Gülmek insana hayat enerjisi verir. Hayat enerjinizin her zaman en uç noktalarda olmasını istiyorsanız kesinlikle gülmeye özen gösterin. Gülmek hayatınızın daha anlamlı hale gelmesini sağlayacaktır.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.