Bitki yağlarının yararları nelerdir?

1

Bitkiler insan sağlığı açısından ne kadar önemli ise bitki yağları da çok büyük öneme sahiptir. Hastalandığımız zaman veya hastalığa yakalanmadan önce bitkisel yöntemler ile doğadan gelen bir beslenme yolu izlediğimiz zaman sağlığımız büyük ölçüde güvenilir bir duruma gelmektedir. Bitkisel yolları her zaman tercih etmeliyiz. Bitki yağları da sağlığımıza katkıları oldukça fazladır.

Susam yağı: A, B, B6, K, PP gibi vitaminleri içerisinde bulundurmaktadır. Mide ve sindirim sistemine oldukça yararlıdır.

Ceviz yağı: Ceviz yağı vitamin ve minerallerle açısından oldukça zengin bitkisel bir yağdır. Kalp ve damar hastalıklarına ciddi şekilde etkili faydaları bulunmaktadır. Ayrıca cinsellik konusun da da insana güç verir. Cinsel zayıflığı götürür. Vücutta ki şekeri dengeler. Şeker hastaları için faydalıdır.

Mısırözü yağı: Mide, bağırsak ve karaciğer için oldukça yararlıdır. Kanı temizler.

Zeytinyağı: Vücutta ki zararlı toksinleri atar. Doğal yağ olduğu için normal yağlar gibi vücutta yağlanma yapmaz. Zayıflamak isteyen insanlar için zeytinyağlı yemekler önerilmektedir.

Ayçiçeği yağı: A, B, C,D vitaminleri bakımından zengindir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.